Фитнес Студия 16|89
Казань, ул. Г. Ахунова 16
Пробная тренировка по промокоду
"ОСЕНЬ" за 490 290 руб
"ОСЕНЬ" за 490 290 руб
Студия фитнеса 16|89
Это пространство, где женщины развивают функциональное тело, внутреннюю устойчивость через системные тренировки. Мы верим, что функциональное и сильное тело — это опора, свободные движения, прямая спина, уверенность в себе.
Направления
Стретчинг - это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости, подвижности суставов и эластичности мышц. Поможет вернуть мышцам тонус и снять зажимы и блоки в теле, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, снижает риск травм.
Hot Women - это силовая тренировка с мини-штангами, направленная на укрепление и проработку всех групп мышц с помощью лёгких штанг. Упражнения силового тренинга с меньшей нагрузкой на суставы, сохраняя при этом высокую эффективность.
Табата – это высокоинтенсивный интервальный тренинг, направленный на развитие выносливости, ускорения метаболизма и сжигания жира.
Упражнения предельно простые, но выполнять их необходимо правильно и максимально быстро.
Упражнения предельно простые, но выполнять их необходимо правильно и максимально быстро.
Йога в гамаках - это уникальное сочетание классической йоги, растяжки и лёгкой акробатики в подвесном гамаке. Специальная ткань поддерживает тело, снимает лишнюю нагрузку на суставы и позвоночник.
Джампинг — это прыжковая тренировка с использованием батут. Занятия проходят под ритмичную музыку, что улучшает настроение и повышает мотивацию к тренировкам. Развивает выносливость и укрепляет сердечно-сосудистую систему.
Круговая тренировка — это метод, при котором вы выполняете упражнения одно за другим с минимальным отдыхом. Повышает функциональность сердечно-сосудистой системы и выносливость организма, способствует эффективному сжиганию жировых отложений, улучает координацию движений и равновесия
Начни менять себя сейчас
Запишитесь на пробное занятие, с вами свяжется наш специалист и поможет выбрать направление под ваши цели.
Уникальность студии 16|89
-
"Хорошее место 2025" по версии Яндекс карт
-
10 направлений в 1 абонементе - групповые и индивидуальные тренировки
-
Камерные группы группы до 8 человек, где тренер каждой уделяет внимание и корректирует технику выполнения упражнений
-
Фокус на функциональное, устойчивое тело для жизни
-
Тренировки подходят как новичкам, так и для клиентов с опытом
-
Дипломированные и сертифицированные фитнес-тренеры, уютная и дружелюбная атмосфера.
-
Благодаря разнообразию специального оборудования вы всегда сможете прогрессировать в нагрузке и не останавливаться на достигнутых результатах
Отзывы наших клиентов
Контакты
+7‒917‒273‒90‒89
ЖК Солнечный город. Улица Гарифа Ахунова, 16
Пн - Пт 9:00 - 21:00
Сб - Вс 10:00 - 16:00
ЖК Солнечный город. Улица Гарифа Ахунова, 16
Пн - Пт 9:00 - 21:00
Сб - Вс 10:00 - 16:00
